Cada día son mas los materiales alternativos que utilizamos en la sala fitness como TRX, KETTLEBELLS, ROPE TRAINING, POWER BAG, BOSU, FITBALL, THERABAND, RUEDAS, BALÓN MEDICINAL, CAJA. Y cada día mas las tendencias a entrenar de una forma global tu cuerpo, llamalo "Entrenamiento Funcional" ( Gran debate de que es funcional trainning).
Ahora bien como expresa FRAN CORZO (Co-fundador del Método PERFECT BODY) encontramos muchos errores de lo que la gente piensa que es entrenar de forma global o utilización del material predominantemente funcional en ejercicios analíticos. Así encontramos comentarios como: "Hoy he realizado un ejercicio funcional de curl de biceps con Kettlebells" , " Mañana tengo entrenamiento funcional de Pecho y Tríceps"...
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| Posición de ESTRELLA con Fitball |
