¿Dónde me encuentro? ¿Cuál es mi
nivel de Condición Física? ¿Qué es lo que pretendo con la actividad física?
¿Cuál es mi meta? ¿Y mi objetivo más cercano?... “Ponerse en forma” es una
TENDENCIA NACIONAL, en auge, cada día más personas, quiere cuidar su salud,
quiere mejorar su imagen y sobre todo quiere sentirse bien consigo misma.
Lamentablemente, también es una TENDENCIA NACIONAL: “el nuevo que nunca
vuelve”; “Ya voy mañana”; “Hoy no puedo que tengo que...”; “Semana 1: Corro 3 días, Semana 2: Corro 1 días, Semana 3: No corro…”
“Llevo un mes en el gimnasio y no tengo abdominales, paso ya”; etc.
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| TEST COURSE - NAVETTE. |
Con la intención de que la 2ª TENDENCIA NACIONAL disminuya paulatinamente, y "los novatos" en esto de la actividad física
y salud no se retiren frustrados, es necesario seguir unos pasos
